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Yin Yoga mit lange gehaltenen, entspannenden Haltungen, Atemübungen, Meditation und Schlussentspannung. Material ist vorhanden, du brauchst nur Sportkleidung und etwas zu trinken.
Dynamische Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Atemtechniken für mehr Gelassenheit, für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, im Gemeindesaal der Kirchengemeinde St. Michaelis.